牟定县共有18个民族，其中少数民族17个，少数民族人口40268人，少数民族中彝族人口39630人，占全县总人口的20%（2002统计数）。主要属于倮倮、倮颇、罗武三个支系。彝族是一个古老的民族，保留着独特的生活习俗，风情殊异，是极有开发价值的民族旅游资源。
一、婚俗
(一)姑娘房
彝族青年男女的婚姻是自由的，每月的初一、十五、二十三常按习惯到约定地点跳脚、对歌、谈情说爱。有的彝寨至今仍保留着“姑娘房”。姑娘房又名“闲房”、“公房”，一村有一至几处不等，姑娘们各有1床，白天在各家劳动，晚上在姑娘房住宿，热情地接待男青年的来访，在月琴的伴奏下跳左脚舞，对唱情歌，交流感情，寻找意中人。
(二)青棚宴
子女嫁娶双方都在场院内用青松枝叶搭建青棚，青棚下铺青松毛摆饭待客。夜晚，在青棚中央燃篝火，请亲朋围火跳歌起舞。
彝族在盛大节日也兴搭青棚宴佳宾，是一种庄重热情的礼仪。源于对青松的崇拜，象征着热情好客。还象征爱情忠贞，婚礼前要祭“青棚神”，喜事办完要举行送“青棚神”仪式。
(三)哭嫁
新娘出嫁时一般都要哭一番，表示对父母、姐妹的留恋，有的要哭三次。哭时，在众女伴陪同下围成一圈，边哭边唱“哭嫁歌”。“哭嫁歌”的内容，均以动植物为喻，诉说父母养育之恩，抱怨父母将女儿外嫁，咒骂媒人，诉说自己对娘家的依恋。歌声哀怨，其情真意切，声泪俱下，感人至深。
(四)背新娘
新娘出嫁，离开家门，一般由新娘的兄弟把她背至门外、村外交给男方接亲的人，如果上无兄长、弟弟年幼，则由弟弟牵手送出大门。罗武人背新娘是反背。纳苏人是接亲的去背，新娘则极力反抗，众女伴也拉着新娘不让背，这与彝族历史上有抗亲习俗有关。
结婚时，新郎新娘一般都穿新衣，唯乃苏人新娘穿娘家旧衣出嫁，表示怀念。
(五)抹黑脸
结婚仪式上各支系都有给媒人、接亲人的脸上抹黑的习俗，用锅灰把客人脸抹黑。彝族崇尚黑色，黑色表示吉祥，有时欢迎尊贵客人，也用锅灰抹黑脸，以祝福吉祥平安。
二、服饰、歌舞
(一)服饰
彝族服饰多姿多彩，牟定彝族妇女服饰独具特色。上衣多用白色或青色布料，在衣襟、衣领、衣袖镶有数道花边；着围腰系腰带，围腰多用青布镶素雅花边，绣红山茶、马樱花、十姊妹花图案；喜用青布、黑布包头，缠成盘状，姑娘喜用丝绒线做成绒球花，彝语“维鲁”，花圆形大似乒乓球，红绿颜色，插在包头上，端庄美丽。裤用青布镶花边，男装日趋时装化。
(二)歌舞
牟定彝族歌舞有浓郁的地方民族特色。能歌善舞，有“弦子一响脚板就痒”的谚语。左脚舞是牟定彝族最广泛最有代表性的群众性歌舞，因先起左脚而得名。曲调有几百种，以丝胡、月琴伴奏领跳，忽而娓婉缠绵，忽而铿锵激越，非常感人，有“狗撵羊”、“穿花舞”、“赶街舞”、“合心调”等。左脚舞舞步整齐潇洒、优雅、奔放多变。跳时十人、几十人、上百人手拉手，肩并肩围成圈，小伙子拉丝胡、弹月琴边弹边唱，姑娘们边跳边合，往往是一声低沉的男中音，一阵高吭的女高音，扣人心弦。舞步有起脚、蹉脚、踢脚、跺脚大翻身、施转、穿花，无论多少人都整齐不乱。
跳脚，又叫打跳、打歌、跳歌、左脚舞是彝族俚颇的主要民间舞蹈。跳脚时众人手拉手围成大圈，拉四弦胡，吹胡卢笙、竹笛、唢呐的人在中间以音乐伴奏和指挥，比左脚舞粗犷豪放，并模仿动物动作，“斑鸠吃食”、“苍蝇蹉脚”、“老牛擦背”、“老鸹洗澡”等，大众化跳法主要是“三步合脚”，即起两步跺一脚或踢一脚；“双脚跳”，即双脚同时前跳一下，后跳一下，再踢脚，跳时不吼不唱。
三、节日
(一)三月会
农历三月二十七、二十八、二十九三天，是牟定一年一度的三
